التحذير من العلامات المستترة التي قد تشير إلى احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية لدى السيدات

تختلف أعراض النوبة القلبية بين النساء والرجال، حيث تكون أكثر وضوحًا لدى الرجال مثل الألم الشديد في الصدر، لكن بالنسبة للنساء، غالبًا ما تُفسر الأعراض بشكل خاطئ على أنها نتيجة للتوتر أو الإرهاق، مما قد يؤدي إلى تأخير في التشخيص.

أعراض النوبة القلبية لدى النساء

يشير الأطباء إلى وجوب الانتباه إلى علامات تحذيرية معينة، تتضمن ضيق مفاجئ في التنفس، غثيان مستمر، ألم خفيف يمتد إلى الظهر وبين لوحي الكتف وربما إلى الفك، شعور غامض بوجود خطب ما، وأعراض مشابهة للإنفلونزا.

الفرق بين النساء والرجال في النوبات القلبية

تنتشر فكرة خاطئة أن النساء والرجال يواجهون النوبات القلبية بطرق مختلفة، حيث يميل الرجال إلى تجربة أعراض أكثر حدة، إلا أن مؤسسة القلب البريطانية تؤكد أن الأعراض قد تختلف من شخص لآخر، ولكنها ليست بالضرورة أكثر شيوعًا لدى النساء منها لدى الرجال. هذا المفهوم الخاطئ قد يسبب تقليل النساء من طلب المساعدة الطبية، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة لاحقًا. تعد الأعراض الأكثر شيوعًا للنوبة القلبية ألمًا وضغطًا مفاجئًا ومستمرًا في الصدر قد ينتشر إلى الذراعين، الرقبة، الفك، أو الظهر، إضافة إلى الغثيان، التعرق، الدوار، أو ضيق التنفس.

نصائح للوقاية من النوبات القلبية

لتحمي نفسك من النوبات القلبية، يمكنك اتباع النصائح التالية: اتباع نظام غذائي صحي للقلب. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. الإقلاع عن التدخين. الحفاظ على وزن صحي. ضبط مستويات ضغط الدم، السكر، والكوليسترول. الابتعاد عن التوتر.