إضافة بسيطة من مطبخك إلى الشامبو قد تضع حداً لتساقط الشعر كما تشير طبيبة مختصة اليوم

التعامل مع مشكلة تساقط الشعر وإعادة نموه يمكن أن يكون تحديًا لكل من الرجال والنساء، ولكن إضافة مكون بسيط مثل البن إلى الشامبو يمكن أن يعزز من نمو الشعر بشكل فعّال، حسب ما أوردته صحيفة “The Mirror”.

فوائد إضافة البن للشامبو

تشير الدكتورة جانين بورينغ إلى أن إضافة ملعقة صغيرة من القهوة سريعة الذوبان إلى الشامبو قد تعزز نمو الشعر بشكل كبير، يُعرف الصلع الوراثي، والذي يُطلق عليه أيضًا AGA، بأنه أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا للرجال والنساء، إذ يصيب الرجال في منطقة الصدغ ويتسبب في تكوين حرف ‘M’ مع مرور الوقت، بينما يؤثر على النساء في أعلى الرأس بشكل تدريجي.

تؤكد بورينغ أن الكافيين يمكن أن يساهم في نمو الشعر، لذا يمكن وضع ملعقة صغيرة من البن مع الشامبو أثناء غسل الشعر وشطفه جيدًا، كما يُفضل استخدام زيت إكليل الجبل العطري معه.

استراتيجيات إضافية لتحفيز نمو الشعر

ـ يبدأ نمو الشعر من الداخل، ويحتاج إلى نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية مثل البروتين والحديد والزنك وفيتامين د، حيث تُعتبر هذه العناصر ضرورية لإنتاج الكيراتين، ويساعد فحص مستويات الدم فيما يخص هذه العناصر، مثل الفيريتين، على معالجة مشكلة تساقط الشعر بسرعة.

ـ الحفاظ على فروة رأس نظيفة ومنتعشة يعزز من نشاط البصيلات ويحافظ على المسام مفتوحة، ويساهم تدليك الفروة اليومي في تحسين الدورة الدموية، بينما تساعد مستحضرات الزيت العطري مثل زيت إكليل الجبل في إطالة مرحلة نمو الشعر.

ـ تقليل تعرض الشعر للتكسر يحافظ على طوله، لذا يُنصح بتفادي تسريحات الشعر التي تجهد الجذور والحد من استخدام الأدوات الحرارية والمعالجات الكيميائية القاسية، يُفضل استخدام أمشاط واسعة الأسنان واستخدام أغطية وسائد حريرية لتقليل التلف الميكانيكي.

ـ تنظيم مستوى التوتر والنوم بشكل كافٍ يساهم في استقرار مستويات الكورتيزول والأندروجين، حيث يمكن أن يدفع التوتر المفرط ببصيلات الشعر إلى مرحلة الراحة قبل الأوان، لذا يُعتبر اتباع نمط حياة صحي مفتاحًا لدعم دورة نمو الشعر المستمرة.