يتساءل الكثير من المرضى عن علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية عبر تناول الكثير من الوجبات أو بواسطة الاعتماد عن أي منها، لمنع حدوث الكثير من المشاكل التي تصيب المعدة باضطرابات ينتج عنها حدوث الحموضة.
توجد مجموعة من النصائح التي يقدمها لنا المتخصصون لتجنب حدوث عسر الهضم أو مشاكل الإخراج التي يعاني منها الكثير منا، والتي يعد من أهمها اتباع نظام غذائي صحي، لمد الجسم بالمركبات التي يحتاج لها في صورة متوازنة.
هذا يعمل على ضبط حركة الهضم ومنع ارتجاع المريء أو الحموضة أو غيرها من المشاكل الأخرى، لذا ندعوك للتتابع معنا القراءة للتعرف على التفاصيل الخاصة بهذه العلاجات من خلال سطور هذا المقال.
علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية
هناك طرق طبيعية مختلفة يمكن اتباعها للتخلص من حموضة المعدة التي تؤرق الكثير منا بصورة مستمرة، ويعد من أهمها التالي:
- البعد عن تناول الأطعمة الحارة مثل (المقليات – الفلفل الحار– الشوكولاتة).
- تجنب المشروبات المسببة لاضطراب المعدة منها (المنبهات – الكحوليات).
- الحفاظ على وزن مناسب طوال الوقت، لأن زيادة الدهون تزيد من حدوث الحموضة.
- الإكثار من الألياف الغذائية، لزيادة الشعر بالامتلاء والحفاظ على الوزن.
- الابتعاد عن الملابس الضيقة على منطقة الخصر، مما يزيد من ارتجاع المريء.
- الإقلاع عن التدخين، لأنه يؤدي إلى خفض قدرة العضلة العاصرة في عملها، مما يزيد من الحموضة.
- شرب أعشاب ذات خواص مهدئة، حيث تعمل على تقليل معدلات الحموضة في الجسم.
علاج حموضة المعدة بالليمون
يمكن القيام بعمل خليط من الماء بالليمون، حيث يساعد في علاج الحموضة بصورة نهائية من خلال التمتع بالمميزات التالية:
- يساعد الليمون مع الماء في تحييد نسبة حموضة المعدة.
- تعمل المركبات الموجودة داخل الليمون على تحسين عملية الهضم.
- استخدام قطرات الليمون مع العسل تعمل على تقليل نسب ارتجاع الأحماض.
- يحتوي على مجموعة من الألياف التي تعمل على تنظيم حركة الهضم.
- يقضي على الدوخة والغثيان الناتجين عن اضطراب المعدة.
- يخلص المعدة من الجراثيم والسموم الموجودة بها.
- يطرد الغازات الموجودة بالأمعاء، ويقلل من إفراز الأنزيمات الخاصة بها.
علاج حموضة المعدة باللبن
يتمتع الحليب باحتوائه على مجموعة من المركبات الطبيعية التي تعمل على تخليص الجسم من مشاكل هضمية متعددة، لذا يعد أحد علاجات الحموضة عبر عمل الآتي:
- يساعد في معادلة حموضة المعدة.
- يحسن من وظائف عضلات المعدة، مما يقلل من فرص الارتجاع المريء.
- يفضل أن يكون نوع اللبن المستخدم خالي الدسم، ويتم تبريده.
علاج حموضة المعدة بالأدوية
يوصي العديد من الأطباء في الحالات المتقدمة، باستخدام مجموعة من العلاجات الطبية التي تساعد في التخلص من حرقة المعدة، ويعد من أهمها التالي:
- مضادات الحموضة: أنواع من الأدوية تعمل على تقليل حمض المعدة وتهدئة الشعور بالحرقة.
- أدوية تعمل على تقليل إنتاج الحمض داخل المعدة، كما تعد أهم الأدوية المتاحة حتى الآن.
- مضادات الهيستامين: تساعد في منع التحسس الموجود بالمعدة، مسببًا هذا النوع من زيادة حمضها بشكل سريع.
علاج حرقة المعدة بالمنزل
يوجد مجموعة من المكونات والأعشاب الموجودة بالمنزل، يمكن كمنة خلالها الحصول على أنواع من العلاجات الطبيعية، ويعد من أهمها التالي:
- تناول الفواكه الناضجة التي يعد من أهمها الموز والتفاح.
- عرق السوس: يزيد من تخفيف أعراض الحموضة.
- شرب أعشاب مهدئة منها (النعناع – القرنفل – البابونج – اليانسون).
- تنازل اللوز بعد الأكل: يساعد في منع حدوث حرقة المعدة.
- هلام الصبار: يخفف من ارتجاع المريء والحموضة بصورة كبيرة.
- العلكة الخالية من السكر: يحفز إنتاج اللعاب، مما يخفض من حدوث حرقة المعدة.
علاج حموضة المعدة بالأعشاب
يفضل الكثير من المرضى استخدام أحد الأعشاب الطبيعية للتخلص من مشكلة الحموضة التي يعانون منها، ومن أهمها التالي:
- النعناع: يعمل المواد المهدئة الموجودة به على إرخاء العضلات العاصرة التي تساعد في الهضم، مما يقلل من الحموضة.
- الشمر: يقضي على التشنجات المعوية وعسر الهضم، كما يقضي على ارتجاع المريء المسبب لحرقة المعدة.
- الريحان: تعمل المركبات الموجودة به على ارتداد حمض المعدة، كما يساعد في تهدئة تقلصات الأمعاء.
- القرفة: المواد المهدئة داخلها، تخفف من الاضطرابات الهضمية والغثيان الناتج عن عملية ارتجاع المريء.
- الزنجبيل: يساعد في إنهاء تشنجات الأمعاء والحموضة الناتجة عنها.
- القرنفل: يحتوي على مركبات عطرية مهدئة ومضادات التهابات، تعمل على تنظيم ارتداد الحمض أثناء عملية الهضم.
علاج حموضة المعدة بالماء
يعمل الماء على زيادة عملية التعادل داخل المعدة، وهذا بدوره يقلل من الحموضة التي تحدث بالمعدة من خلال التالي:
- عبر شرب لترين من الماء يوميًا يتم معادلة أحماض المعدة ومنع حدوث الحموضة.
- يزيد الماء من تنظيم حركة المعدة والأمعاء، مما يقلل من حدوث عسر الهضم.
- إضافة قطرات من الليمون، تزيد من القاعدية، مما يعمل على معادلة الحموضة داخل المعدة.
- يعمل كوب من الماء البارد على تحييد سوائل المعدة، وتخليص المريء من الحمض المرتد.
علاج حرقة المعدة بالطب النبوي
توجد مجموعة من المركبات الطبيعية التي تحتوي على علاجات سريعة لحالة الحموضة، ويمكن التعرف عليها من خلال النقاط التالية:
- طهي الطعام باستخدام زيت الزيتون البكر.
- أكل الخبز المصنوع من الشعير.
- تناول فواكهه وخضروات محتوية على ألياف غذائية (البرتقال- الخس – الخيار – التفاح – الكمثرى – الموز) وغيرها.
- الحجامة تقلل من عملية ارتجاع المريء التي تسبب الحموضة.
- أكل اللحوم الحمراء باستمرار.
- تناول العسل، يساعد في التخلص من حموضة المعدة.
علاج الحموضة الشديدة والارتجاع
هناك مجموعة من الحلول التي تعد علاجًا فعالًا لمنع حدوث الحموضة بشكل سريع، والتي يعد من أهمها التالي:
- استبدال الكافيين، بأنواع من الشاي المهدئ كالشاي الأخضر.
- إضافة بودر الزنجبيل إلى الطعام، ليحد من الغثيان الناتج عن اضطرابات المعدة.
- ضبط وضعية النوم، حيث يتم رفع الرأس والصدر عن باقي الجسم.
- تناول موز شديد النضوج، لزيادة القلوية ومعادلة الحموضة.
الخاتمة
وصلنا هنا إلى ختام الحديث عن علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية عبر عرض مجموعة من الطرق الطبيعية، وأخرى بالليمون أو اللبن أو الماء أو الأعشاب، ثم عرضنا مجموعة من الأدوية الطبية المستخدمة لعلاجها، وعبر الطب النبوي، وختمنا الحديث بمجموعة من الأسئلة الشائعة عن هذه الحالة، نرجو الاستفادة.
كيف أتخلص من الحموضة تمامًا؟
يمكنك التخلص من الحموضة حالة اتباعك النصائح التالية:
- مضغ الطعام جيدًا.
- البعد عن الكافيين.
- النوم لوقت كاف.
- اتباع نظام غذائي متوازن العناصر.
- النوم على وسادة عالية.
ما هي مدة الإصابة بالحموضة؟
تتحدد مدة الإصابة على حسب سبب حدوثها كالتالي:
- إذا كانت ناتجة عن طعام أو شراب، تكون مدتها ساعات وتنتهي.
- حالة حدوثها بسبب أحد أمراض المعدة أو الأمعاء، فيجب تناول العلاج الخاص بها.
هل يعد المشي طريقة لعلاج حموضة المعدة؟
عند قيامك بالمشي عقب تناول الطعام، فهذا يعد أحد الطرق الفعالة في منع حدوث الحموضة، كما يساعد في سرعة نقل الطعام من المعدة للأمعاء بشكل طبيعي.