تناول الأسماك خلال فترة الحمل قد يسهم في تقليل فرص ارتفاع ضغط الدم وفقًا لباحثين في دراسة جديدة
أجرت دراسة حديثة في اليابان بحثًا حول العلاقة بين استهلاك الأسماك قبل الحمل وخلاله وبين اضطرابات ضغط الدم أثناء الحمل، مثل ارتفاع ضغط الدم الحملي وتسمم الحمل. وفقًا لما جاء في موقع “Medical xpress”، واستنادًا إلى المجلة الأوروبية للتغذية، قام الباحثون بتحليل بيانات النساء اليابانيات، واختبروا العلاقة بين استهلاك الأسماك وتناول الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة من نوع أوميجا-3 وأوميجا-6 في مختلف مراحل الحمل، وكشفت النتائج عن نمط غذائي يحتمل أن يؤثر على صحة الأم والجنين.
اضطرابات ضغط الدم أثناء الحمل
تعد اضطرابات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل من أكثر مضاعفات الحمل شيوعًا، حيث تؤثر على 5% إلى 10% من حالات الحمل حول العالم، يمكن أن تؤدي إلى مخاطر جدية على صحة الأم والجنين، مع إمكانية حدوث تعقيدات مثل ارتفاع ضغط الدم الحملي وتسمم الحمل، وترتبط هذه الاضطرابات بشكل كبير بالنظام الغذائي كنقطة قابلة للتعديل للحد من المخاطر.
أهمية الأحماض الدهنية أوميغا-3 في الحمل
الأسماك تعد مصدرًا رئيسيًا للأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة طويلة السلسلة من نوع أوميجا-3 المعروفة بدورها المفيد لصحة القلب والأوعية الدموية، بما تحتويه من خواص مضادة للالتهابات، إلا أن الأدلة التي تربط بين استهلاك الأسماك وتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل لا تزال غير حاسمة.
تحليل استهلاك الأسماك في فترة ما قبل الحمل وأثناءه
قاد الباحث تاكويا إينوي من جامعة غونما فريق الدراسة، مستهدفًا فهم العلاقة بين تناول الأسماك وبين خطر ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، حيث اعتبرت علاقة استهلاك الأسماك أثناء الحمل بنمط حياة صحي للأم والطفل.
نتائج الدراسة وتوصيات غذائية
بينت التحليلات أن تناول كميات عالية من الأسماك قبل الحمل يرتبط بانخفاض في خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المبكر، في حين ارتبط تناول الأسماك أثناء الحمل بانخفاض في خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الحملي بشكل عام، مع خفض واضح لمخاطر ارتفاع ضغط الدم المتأخر خاصة عند النساء في حملهن الأول.
إجراءات وقائية وتوجيهات للمزيد من البحث
مع أن استنتاجات الدراسة تشير إلى آثار إيجابية محتملة لتناول الأسماك كجزء من نظام غذائي صحي قبل وخلال الحمل، إلا أنها تستند إلى مشاهدات دون تجارب تدخلية مباشرة، ما يحتم إجراء المزيد من البحوث المحكمة لضبط تأثير استهلاك الأسماك على ضغط الدم أثناء الحمل بشكل أكثر تحديدًا ودقة.