الاستفادة من فيتامين د بجرعة أسبوعية تعزز الصحة العامة للنساء في فترة ما بعد انقطاع الطمث
أظهرت دراسة علمية حديثة فائدة كبيرة لتناول جرعة أسبوعية من “الكالسيفيديول” (Calcifediol)، وهو شكل من أشكال فيتامين د، حيث يساهم في رفع مستويات الفيتامين لدى النساء اللواتي يعانين من النقص والحفاظ عليها لمدة قد تصل إلى عام كامل. هذا الأثر الإيجابي لوحظ لدى النساء قبل وبعد انقطاع الطمث وعلى اختلاف مؤشر كتلة الجسم.
وفقًا لموقع «NutraIngredients»، الذي يتخصص في أخبار التغذية، نشرت الدراسة في مجلة Nutrients، حيث قامت بتحليل نتائج تجربة سريرية استمرت 52 أسبوعًا وشارك فيها 261 امرأة يعانين من نقص فيتامين د لتقييم فعالية الجرعات الأسبوعية واختلاف الاستجابة بناءً على الوزن والحالة الهرمونية.
فوائد الكالسيفيديول في رفع مستويات فيتامين د
تناولت الدراسة مقارنة تناول 100 ميكروجرام من الكالسيفيديول أسبوعيًا مقابل دواء وهمي، وراقبت مستويات فيتامين د لدى المشاركات لمدة عام كامل. وأشارت النتائج إلى أن 68.2% من النساء اللواتي تناولن الكالسيفيديول وصلن لمستوى لا يقل عن 20 نانوجرام/مل بعد 4 أسابيع، مقارنة بـ5.8% فقط في مجموعة الدواء الوهمي.
وبحلول الأسبوع السادس عشر، تجاوزت نسبة النساء اللواتي وصلن لهذا المستوى 93%، واستمرت التحسينات طوال فترة المتابعة حتى الأسبوع الثاني والخمسين.
الاستجابة لهرمونات وانقطاع الطمث
بفحص تأثير الحالة الهرمونية والوزن على الاستجابة للعلاج، تبين أن تأثير الكالسيفيديول كان مشابهاً بين النساء قبل وبعد انقطاع الطمث، وكذلك عبر مجموعات مؤشر كتلة الجسم المختلفة. وقد بلغت نسبة النساء اللاتي وصلن إلى مستوى 20 نانوجرام/مل من فيتامين د أكثر من 93% بحلول نهاية الدراسة.
الفرق بين الكالسيفيديول وفيتامين د التقليدي
الكالسيفيديول، المعروف علميًا بـ 25-hydroxyvitamin D، يتم إنتاجه عندما يحول الكبد فيتامين د3 إلى صورته السائدة في الدم، والتي يعتمد عليها الأطباء لتقييم مستويات الفيتامين. وبعدها تقوم الكلى بتحويله إلى صورته النشطة الضرورية لامتصاص الكالسيوم والفوسفور وصحة العظام. يُذكر أن الكالسيفيديول يُعتبر مرحلة متقدمة من تحويل فيتامين د التقليدي داخل الجسم.
الاعتبارات الصحية للجرعة الأسبوعية
رغم النتائج الإيجابية، أكد الباحثون أن الدراسة تحليل استكشافي لبيانات تجربة سريرية وليس مقارنة مباشرة بين الفئات المختلفة وفقاً للوزن أو الحالة الهرمونية. يحتاج الأمر إلى مزيد من الدراسات لتأكيد النتائج على فئات مختلفة من النساء والرجال. ومن الضروري عدم تناول الجرعة دون استشارة طبيب، حيث يعتمد تحديد جرعة فيتامين د على مستوى الفيتامين في الدم، والحالة الصحية، ووظائف الكلى، ومستويات الكالسيوم. الجرعات المرتفعة قد تسبب ارتفاع الكالسيوم ومضاعفات صحية إذا استخدمت بدون متابعة من مختص.