كيفية الحفاظ على شفاه صحية رغم البرد القارس عبر اتباع عادات يومية سهلة وبسيطة لتحقيق الوقاية الدائمة من التشقق

تعاني الشفاه من الجفاف والتشقق خاصة في فصل الشتاء، وذلك بسبب انخفاض مستويات الرطوبة والتعرض للرياح الباردة، فالشفاه تفتقر إلى الغدد الدهنية التي تساعد الجلد في الحفاظ على رطوبته، كما أن طبقتها الواقية رقيقة، الأمر الذي يجعلها أكثر عرضة للجفاف. ووفقًا لما أورده موقع “Onlymyhealth”، يمكن تقليل هذه المشكلة من خلال تبني عادات يومية تحافظ على ترطيب الشفاه وتحميها من العوامل البيئية، مثل استخدام مرطبات الشفاه بانتظام.

نصائح فعّالة للحفاظ على ترطيب الشفاه في الشتاء

استخدام مرطب الشفاه بانتظام

اختيار مرطب مناسب خالٍ من العطور ويمتلئ بمكونات مرطبة مثل الفازلين، السيراميدات، أو زبدة الشيا، يضمن لك ترطيبًا مثاليًا، لا تنسى وضعه عدة مرات في اليوم خاصة بعد تناول الطعام والشراب، وأضف طبقة من الفازلين قبل النوم.

تجنب لعق الشفاه أو تقشيرها

لعق الشفاه قد يزيد من جفافها، حيث يتبخر اللعاب بسرعة ويتسبب في تهيج الجلد، كذلك يمكن أن يسبب تقشير الجلد نزيفًا وتأخرًا في الالتئام، الأفضل الحفاظ على ترطيب جيد باستخدام المرطب عند الشعور بالجفاف.

الحفاظ على ترطيب الجسم

شرب الماء بانتظام يساعد في منع جفاف الشفاه، حتى وإن لم تكن تشعر بالعطش كثيرًا في الشتاء، يمكنك أيضًا تضمين المشروبات الدافئة والحساء في روتينك اليومي.

حماية الشفاه من البرد والشمس

استخدام مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF 30 أو أعلى) يوفر حماية فعالة ضد أشعة الشمس، ارتداؤه كل ساعتين عند التواجد بالخارج، وتغطية الفم بوشاح ناعم عند اشتداد الرياح.

تجنب مستحضرات التجميل المثيرة للحساسية

المواد العطرية والنكهات وبعض الألوان في أحمر الشفاه قد تسبب حساسية أو تهيجًا، لذلك يجب التوقف عن استخدام المنتجات المثيرة للحكة أو الألم، وتجنب المقشرات القاسية.

ترطيب الهواء داخل المنزل

استخدام جهاز ترطيب الهواء يمكن أن يعزز من مستوى الرطوبة في المنزل، خاصة أن أنظمة التدفئة والتكييف تسهم في تقليل الرطوبة، تأكد من تنظيف الجهاز بانتظام لتجنب نمو العفن والبكتيريا.

عدم تجاهل الجفاف المستمر

في حال استمر جفاف الشفاه، قد تكون هناك أسباب طبية مثل الإكزيما أو الحساسية التي تتطلب استشارة طبيب الجلدية، خاصة إذا كان هناك نزيف أو تقرحات.